睡不着的午觉

不知道为什么,今天这个午觉就是睡不着。也不知道自己脑袋里在想些什么,不停的有事情在跑过,混乱的跑过。一下是这件事,一下子又是那件事。明明和自己说不要想了,要睡觉,可是这丝毫什么作用也不起。即使不想什么,躺在床上,也有莫名的,无形的一股焦躁和不安笼罩着。可是要具体是什么事情让我这样,我却又说不出来。感觉整个人都是漂浮在空中,一不小心就会落下来。半个小时过去了,我还是没有睡着。我好像什么都没有想,但其实我好像有在想很多东西,就是一片混乱的感觉。难道是因为我有许多事情要做,但是自己还没有开始做,我在焦虑吗,论文、作业、小组测试、iep、复习历史知识……这些事情是必须要做的,可是自己却一拖再拖。还是因为对毕业和找工作,尤其是找工作这件事存在许多疑惑和未知呢,可能都有吧。反正今儿中午,宿舍里没有一个人吵吵,很安静,我却是没有入睡,睡不着。起床闹铃都响了,我还是没有睡着。我是不是该调整一下自己的状态和节奏,不能再拖延了,即使事情不少,没有很急迫,可是我也不该这么拖延,万一那天好几件事情都需要去完成和上交,然而我却一件都没做好的时候,怎么办,很惨啊。我不想面对这样的状况。减少玩手机、看视频、看社交软件的时间,作息规律起来。闲着的时候,就看看自己喜欢的书,有些事情即使不紧急,但是也必须要做,不能再拖了,逼一逼自己吧,放弃掉一些可以不做,不看的事情,加油吧!但其实,每次午觉出现睡不着的情况,就是想睡却很难入睡,我就会怀疑自己是不是有病,所以才会这样。这一下就14:00啦,该起床上课去了。但是我决定起床上个厕所,然后不去上课了,决定今天下午要把部分论文资料都看完。


 
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